前回の記事では、【年間１００冊読書】を目標にした私が、半分の５０冊を達成し、読んだ本や変わったことを書きました。今回の記事では、その５０冊から３冊を選び、特によかった本を紹介したいと思います。
なっつんに影響を与えたベスト３を選ぶにあたって、できる限り重複がないように選びました。あくまで私の個人的な感想ですので、ご参考までに（笑）
第３位『最高の体調』鈴木祐
まずは『１００の科学的メソッドと４０の体験的スキルから編み出した 最高の体調』著者は鈴木祐さんです。
鈴木裕さんの紹介ですが、すごくコンパクトに伝えると「めちゃくちゃ論文を読み、インタビューしまくった人」です。具体的には１０万本の論文読破と、６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューをしたそうです。
加えて、私も大ファンであるメンタリストDaiGoさんが「僕が日本で一番尊敬する人の本です」と紹介するほど。すでに７万部を突破したベストセラーです。
私が参考になった内容は、人はなぜ不安になるのか、どのような時に不安になるのかということや、睡眠、ストレスを対処する方法など、健康面の知識が一気に増えました。この本は内容がすごく詰まっているため、普通のビジネス書と同じような値段にも関わらず、高い満足度でした。
あとは、進化論の観点からの切り口も面白かったです。原始時代にかえり、人間の脳がどのように進化してきたのかや、緊張すると、なぜドキドキするのかなどを解説していました。
この本はスマホが手放せない！ストレスに耐えられない！という現代病に悩む人にオススメです。
第２位『人を操る禁断の文章術』メンタリストDaiGo
第２位は『人を操る禁断の文章術』です。
この本は綺麗な文章を書くという方向ではなく、文章で人を動かすということにポイントをおいています。DaiGoさんといえば、赤・青・黄色の３色のボールを、自分の思うままに取らせるメンタリズムを披露していますが、今回は文章で人を操るにはどうすれば良いか？ということを書いた本になります。
私はこのようにブログを書いていますので、「人を惹きつける文章が書きたい！」と思い、この本を手に取りました。この本から、より良いタイトルの付け方や、人の気持ちを揺さぶる文章（本書には、ジェットコースターのような文章）を書くコツがわかりました。
加えて、私はサラリーマンとして働いているので、仕事で上司とするメールのコツや、LINEやSNSで心を揺さぶるテクニックが満載でした。近々この本の内容も、記事に書きたいと思っています。
第１位『スタンフォードの自分を変える教室』ケリー・マクゴニガル
なんと言っても第１位は、私もいくつか本の内容を記事にしている、『スタンフォードの自分を変える教室』です。
この本は６０万部のベストセラーとなり、文庫化もされています。「朝はダラダラとベッドから起きられない…」「誘惑に負けてついつい買い物をしてしまう…」など、だらしない自分を変えるべく、この本を購入しました。
著者のケリー・マクゴニガルさんは、スタンフォード大学の健康心理学者です。この本では「意志力」をテーマに、だらしない自分を変えるテクニックが満載でした！「サラダを見るとジャンクフードを食べてしまう」「Twitterやゲームは、なぜやめられないのか」「良いことをすると、悪いことをしたくなる『モラル・ライセンシング効果』」など、非常に面白い内容でした。
文庫版は１０００円を切る値段ですが、内容がすごく詰まっています！本当に買ってよかった！と思える本でした！
【おまけ】小説『応えろ生きてる星』竹宮ゆゆこ
【＋１冊】として、ためになった本ではないのですが、面白かった小説を紹介します。「とらドラ!」や「ゴールデンタイム」で有名な竹宮ゆゆこさんの小説です。
ゆゆこさんの小説は何冊か読みましたが、この作品が一番好きでした！ここでは書けないですが、なんと言ってもストーリーが良い！予測不可能な展開で、どんどん読み進めていきました。
あと見どころとしては、ゆゆこさん特有の言葉を使ったギャグ！一つだけ紹介します。
「そうやってまた俺を小ばかにして、翻弄するつもりなんだ。君は、俺に、ねぎのそばのねぎの話をしようとしている。そうなんだろ。ねぎのそばの話を俺のねぎに君がしようとしている。そばのねぎの俺が君のねぎのそばの話をねぎなんだ。なあ。そばだろ。ねぎ！」
『応えろ生きてる星』竹宮ゆゆこ P.83
なんの話をしているのか分からないと思いますが、この小説を読めば、意味がわかります。本当に笑いました！このセリフがすごく面白かったです！
次は【７５冊】読破で
次からは２５冊単位で、ベスト３を紹介したいと思います。私の選んだ３冊が、あなたの人生を変える１冊になりますように！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
また次の記事でお会いしましょう！
それではっ！なっつんでした！
